頚椎椎間板ヘルニア

Wikipediaより
　椎間板ヘルニアは、下位腰椎 (L4/5, L5/S1) が最多で、
　次に下位頸椎に多く、胸椎には少ない。

え～椎間板ヘルニア症状が出た。
前からたま～に出る事があるのだが、今回も同様の症状

左の小指、薬指の左側半分、首・肩周辺の痛み等々

土日は薬飲んでシップ貼って安静にしてたよ(´･ω･｀)
湿布はモーラステープって奴だが、これが紫外線に当たると
光接触皮膚炎が出る事があるんだよね…

つまりモーラステープが貼られた患部を炎天下で露出していると
後で強烈に痒くなるのだ…

仕方ないので先週末の土日はカーテンすら締め切った部屋で
モーラステープを両肩に貼りつつ、薬飲んで寝てたorz
おかげで痛みもだいぶ減ったよ。
今朝は湿布を貼った周辺を良く洗ってから出社
[会社]...λ..ﾄﾎﾞﾄﾎﾞ....

ちなみに自転車通勤
前傾姿勢な自転車通勤は首に良くないので、時間に余裕を持って
自宅を出てのんびり流しながら出社しますよ^^